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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

為降低中風或心肌梗塞風險，別再禮物吃宵夜了！最新研究發現，晚上8時30分後，每吃進100大卡熱量的脂肪，血脂中壞膽固醇將提升3~6單位，「一塊雞排便達標」，200大卡則提升6~12單位。專家提醒，血脂異常沒有症狀，為致命的隱形殺手，長期超標、失控恐有致死風險。

不少人時常加班族，且信奉「總量至上」，認為總熱量不超標就健康無虞，不忌諱宵夜。公衛學會昨舉辦聯合年會，會中發表「熱量攝取時間與血脂代謝指標之相關研究」。陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任表示，在總熱量固定攝取2000大卡的情況下，發現若將100大卡的脂肪，從白天挪到晚上8時30分至清晨5時間攝取，低密度脂蛋白會高出3~6單位、200大卡脂肪則高出6~12單位。

該研究以衛福部國健署的國民營養變遷調查為樣本，排除三高、心血管疾病、總熱量攝取極端者，統計1283名19歲以上民眾的飲食習慣。陳信任說，當中竟高達3成民眾會在夜間吃東西，長期下來血脂代謝恐出現異常。

林口長庚內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇說，血脂異常無明顯症況，是相當致命的隱形殺手。他補充，夜間進食易造成肥胖，肥胖是血脂異常主因之一，長期超標將使血管壁因脂肪堆積而硬化，進而提高心肌梗塞、中風的風險，每年均有不少國人因此過世。

台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道指出，澱粉、醣類若攝取過多，易讓三酸甘油脂超標，低密度脂蛋白則易因油脂攝取過多而上升。他強調，白天因進食完會活動，約2小時能讓數值恢復正常值，故應以飯後2小時測量值為準，但夜間進食後容易直接入睡，導致血脂持續存在、堆積於血管中，進而引發心血管疾病，建議睡前2~3小時減少進食。
 

中國時報【陳育賢、郭芝函╱綜合報導】

2016新竹藝動節將於12日在新竹縣竹北市新瓦屋文化園區登場，主辦單位繼日前將12公尺高的太空船降落在新瓦屋大草坪後，9日再有12個太空積木機器人出現，已引吸路人駐足圍觀，而太空船與大空人都將在12日的藝動節中正式亮相，與民眾一同築夢、圓夢。

新竹市仲夏藝文季則將在10日晚間7時，由國際知名劇團「金枝演社」，以環境劇場方式，首度在市府廣場前，上演壓軸大戲《祭特洛伊》，透過州廳古蹟為背景，呈現最華麗的希臘史詩劇，屆時將封街隆重登場。

將在藝動節中亮相的「太空積木人」，胸前分別呈現藝動節路跑、原住民、客家花布及客家民祭賽神豬特等獎等圖騰，圖騰融入新竹客家意象，希望有一天台灣能自行研發太空船登上太空之際，太空人中更有客家人、原住民參與。

新竹地區有2個非常重要的CP值超高太空研發中心，一是以衛星探測研究為主的「國家實驗研究院太空中心」。另一個是民間贊助成立的「前瞻火箭中心」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

中國時報【曹婷婷╱台南報導】

台南近年自造風氣盛，也孕育不少讓人驚豔作品，由台南市政府委託民間經營的數位文創園區「胖地購買」， 3年來育成35團隊創業，傳承榫卯工藝的「甘丹創新」、實境遊戲「芒果遊戲工作室」等，都從「胖地」孵出夢想。

許多人都懷抱創業夢，但創業成本高昂、踏出第一步不易，台南數位文創園區結合「創客」及「創業」元素，是台灣首座整合Maker Space x Co-working Space的空間，提供市民創作獨一無二的文創商品，降低創業成本。

成功進駐百貨專櫃的「甘丹創新」，以木工藝品聞名，創業路上最大助力來自於胖地的數位工具。設計師郭樂說，過去設計出產品必須先開模、打樣，但開模成本高昂，令人卻步；透過雷射切割機等數位工具設計打樣，就能做到小量生產。

進駐水交社工藝聚落的「玩具醫生」，是國內少見專門修繕木製玩具的團隊，來自不同領域的成員黃經龍、吳思學、謝慧萍就是在「胖地」相識，理念相同而攜手創業；3人說，這段歷程讓他們確立未來想做之事，當初也藉由胖地才厚植創業能量。

研考會主委趙卿惠指出，青創團隊或個人提出計畫通過審查後，以每月800元租金，即可24小時享用數位自造設備，開發產品原型、降低研發成本，園區一樓為自造基地-FabLab Tainan（自造實驗室），建置有3D列印機、雷射切割機等設備，並加入FabLab體系與全球串連。

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